Ansiedad antes de competir: por qué aparece y cómo gestionarla
Has entrenado bien durante toda la semana. Sabes lo que tienes que hacer y físicamente te encuentras preparado. Sin embargo, a medida que se acerca la competición empiezan los nervios. El corazón se acelera. Te cuesta concentrarte. Aparecen dudas que durante los entrenamientos no estaban ahí. “¿Y si fallo?” “¿Y si hoy no estoy al […]
