Terapia de pareja en Santander
Acompañamiento psicológico para parejas que quieren comprender qué está ocurriendo en su relación, mejorar la comunicación y trabajar juntas hacia un vínculo más sano y consciente.
Pedir citaCuando queréis estar bien, pero no sabéis cómo salir del mismo punto
Una relación puede atravesar momentos en los que hablar parece más difícil, los conflictos se repiten o aparece una distancia que antes no estaba.
La terapia de pareja en Santander ofrece un espacio profesional en el que comprender qué está ocurriendo en la relación, identificar las dinámicas que están generando malestar y encontrar nuevas formas de comunicaros y relacionaros.
El objetivo no es buscar quién tiene razón o quién es responsable del problema. En terapia trabajamos para comprender qué ocurre entre vosotros y abordar aspectos como la comunicación, las necesidades individuales, los acuerdos, las expectativas y la historia compartida.
Tampoco es necesario esperar a que la relación llegue a una situación límite. Acudir a una psicóloga de pareja puede ayudaros a deteneros, entender mejor lo que está ocurriendo y valorar qué necesitáis como pareja.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
No existe un único momento adecuado para pedir ayuda. Cada relación es diferente, pero hay situaciones en las que contar con acompañamiento psicológico puede ayudaros a comprender mejor qué está ocurriendo entre vosotros.
Las mismas discusiones se repiten
Cambia el motivo, pero el conflicto acaba siguiendo siempre un patrón parecido y resulta difícil llegar a una solución.
La comunicación se ha deteriorado
Hablar termina en reproches, silencios, defensividad o malentendidos que aumentan la distancia entre ambos.
Sentís que os habéis distanciado
La relación continúa, pero existe menos conexión, intimidad, complicidad o sensación de equipo.
Cuesta expresar lo que necesitáis
Uno o ambos evitáis determinados temas por miedo a generar una discusión o a no sentiros comprendidos.
La confianza se ha visto afectada
Determinadas experiencias han generado inseguridad, dudas o heridas que siguen influyendo en la relación.
Estáis atravesando un cambio importante
Algunas etapas vitales pueden modificar el equilibrio de la pareja y exigir nuevas formas de organizarse y relacionarse.
¿Qué se trabaja en terapia de pareja?
Cada pareja llega a consulta con una historia y unas necesidades diferentes. El proceso se adapta a vuestra situación y a aquello que está generando dificultades actualmente en la relación.
Comunicación
01Identificar cómo os comunicáis y trabajar formas más claras y respetuosas de expresar lo que sentís, pensáis y necesitáis.
Gestión del conflicto
02Comprender los patrones que aparecen durante las discusiones y desarrollar nuevas formas de afrontar los desacuerdos.
Expresión emocional
03Crear un espacio donde ambos podáis expresar emociones y necesidades sin convertirlas automáticamente en un nuevo conflicto.
Necesidades individuales
04Entender qué necesita cada miembro de la pareja y cómo encontrar un equilibrio entre el vínculo y el espacio individual.
Acuerdos y expectativas
05Revisar expectativas, responsabilidades y acuerdos que forman parte de la relación y que pueden estar generando tensión.
Historia compartida
06Comprender cómo determinadas experiencias vividas juntos continúan influyendo en las dinámicas actuales.
Confianza
07Trabajar situaciones que han afectado a la seguridad dentro de la relación y comprender qué necesita cada persona para avanzar.
Conexión y vínculo
08Recuperar espacios de conexión, escucha y complicidad cuando la rutina o los conflictos han generado distancia.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
El inicio del proceso permite conocer vuestra situación tanto como pareja como de forma individual antes de establecer un plan adaptado a lo que necesitáis.
Primera sesión conjunta
Comenzamos con una sesión de aproximadamente 90 minutos en la que ambos podéis explicar vuestra perspectiva, qué está ocurriendo y qué os gustaría trabajar.
Sesión individual con cada miembro
Después se realiza una sesión individual de 50 minutos con cada persona para conocer su experiencia, necesidades y visión de la relación.
Sesión de devolución conjunta
Volvemos a reunirnos en una sesión conjunta de 50 minutos para compartir la valoración inicial y establecer el plan de trabajo.
Proceso adaptado a vuestra relación
A partir de ahí trabajamos sobre las dinámicas, necesidades y objetivos que se hayan identificado, revisando el proceso conforme avanzáis.
Ir a terapia de pareja no significa que vuestra relación haya fracasado. Puede significar que habéis decidido entenderla y cuidarla de otra manera.
Un espacio para escucharos de otra manera
Durante las sesiones de terapia de pareja ambos disponéis de un espacio profesional donde explicar vuestra experiencia, comprender la perspectiva del otro y trabajar sobre aquello que está generando malestar.
El objetivo no es determinar quién tiene razón, sino comprender las dinámicas de la relación y encontrar herramientas que os permitan relacionaros de una forma más consciente.
Recursos para comprender mejor vuestra relación
Otros espacios de acompañamiento psicológico
Además de la terapia de pareja, puedes conocer otros servicios de psicología según tus necesidades.
Terapia de pareja en Santander con Cristina Calle
Si estáis buscando una psicóloga para terapia de pareja en Santander, podéis acudir a la consulta de Cristina Calle, situada en Calle Rualasal 17, Santander, Cantabria.
El acompañamiento está dirigido a parejas que quieren comprender mejor lo que está ocurriendo en su relación, mejorar la comunicación, gestionar los conflictos y trabajar las necesidades de ambos dentro del vínculo.
Podéis solicitar información o pedir una primera cita para valorar vuestra situación y conocer cómo puede plantearse vuestro proceso de terapia para parejas en Santander.
ContactarDudas sobre la terapia de pareja
Podéis empezar por entender qué está pasando
Si sentís que vuestra relación necesita un espacio para hablar, comprenderos mejor y trabajar aquello que os está alejando, podéis solicitar una primera cita de terapia de pareja en Santander.
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