Duelo: cómo afrontar una pérdida y cuándo pedir ayuda
Perder a una persona importante puede ser una de las experiencias más difíciles que atravesamos. Aunque sabemos que la pérdida forma parte de la vida, eso no significa que estemos preparados para afrontar todo lo que aparece después. Tristeza, rabia, culpa, confusión o incluso momentos en los que parece que estamos bien pueden convivir durante […]
Depresión o tristeza: cómo diferenciarlas y cuándo pedir ayuda
Es habitual escuchar frases como «estoy depre» para describir un mal día, o «tengo depresión» cuando en realidad lo que hay es tristeza pasajera. Ambas expresiones son legítimas, pero confundirlas puede llevar a quitarle importancia a algo que sí lo tiene, o al contrario, a alarmarse por algo que forma parte natural de la vida […]
